Autora de "Todos somos RESILIENTES"

Soy Valeria Schwalb, licenciada en Psicología con honores por la Universidad J. F. Kennedy y especialista en duelos y resiliencia. Durante más de 18 años, he acompañado a pacientes y familias en momentos críticos, ayudándolos a transformar el dolor en resiliencia y redescubrir tu bienestar emocional.

Represento a Argentina en AMERSE (Asociación Mexicana de Resiliencia), diserto en congresos internacionales y creé Proyecto Mariposa, un programa para sanar duelos con mi método “Cirugías del alma”.

"Superar no es lo mismo que olvidar. Es aceptar sin resignarse. La resiliencia nos enseña que nuestro organismo no olvida, sino que recicla, transmuta la experiencia dolorosa para que aporte lo que ninguna otra situación en la vida sería capaz de aportar."

Como pionera en fomentar el concepto de resiliencia en la Argentina y en gran parte de Latinoamérica, integré el término desde una perspectiva práctica, integral y transformadora. 

Fui psicóloga panelista en "Médicos x Naturaleza" de la TV Pública, columnista en diversos medios y autora de los libros físicos *Todos somos resilientes* y *Todos podemos ser felices* de la Editorial PAIDÓS. 

¿Qué te vas a llevar con el libro "TODOS SOMOS RESILIENTES"?

↪︎ Índice:

Prólogo y agradecimientos:

• Palabras de referentes a promover la paz
• Presidente de Make-A-Wish Argentina
• Presidente de la Asociación Mexicana de Resiliencia

↪︎ Capítulo 1: Mi historia

La resiliencia es mucho más que un concepto. Es un aprendizaje constante que tuve que transitar, y sigo haciéndolo a través del Proyecto Mariposa y por medio del trabajo con mis pacientes en situación de duelo.

Vas a conocer el origen y el porqué de la importancia de contar con este libro en tu alma, y ser un adulto significativo para acompañar a niños resilientes a sanar.

• Las ventanas
• Mi ventana
• Pequeños grandes sabios: aprender en medio del dolor
• Niños resilientes: ¿niños especiales?
• Una piedra en el camino
• Situaciones límite
• Una ventana de luz

↪︎ Capítulo 2: ¿Qué es la resiliencia?

La resiliencia tiene un recorrido histórico a través de diferentes disciplinas (desde la física, la salud, la sociología, por ejemplo).

Con más de 38 libros que estudié sobre la construcción de la palabra "resiliencia", te comparto los resultados de la investigación en cuanto a la pregunta: ¿todos somos resilientes o es una habilidad aprendida?

• ¿Todos somos resilientes? ¿Se nace resiliente?
• Nunca es tarde para fomentar la resiliencia

↪︎ Capítulo 3: Los niños resilientes

¿Existen los niños resilientes? ¿Cómo podemos acompañarlos cuando pasan por situaciones límite? ¿Cuáles son las adversidades a las que podemos estar expuestos?

Poder identificar a un niño resiliente es fundamental para promover vínculos sanos, a pesar de los desafíos de la vida moderna. ¿Qué hacer cuando nos encontramos con pequeños "problema" o que denotan una sonrisa entristecida?

• ¿Por qué algunos niños se adaptan positivamente y otros no?
• El adulto resiliente y el niño resiliente: características y capacidades
• Promover la resiliencia es promover la salud mental
• Situaciones límite y actualidad
• ¿Cuáles son las situaciones adversas a las que podemos estar expuestos?
• Los niños con sonrisa triste
• La búsqueda desesperada de un diagnóstico: un nombre para mi niño. Las “nuevas enfermedades infantiles”
• Pequeños sobreadaptados
• El 100%
• La felicidad del resiliente

↪︎ Capítulo 4:  Herencia y aprendizaje de la resiliencia

¿La resiliencia se hereda o se aprende? Conocer el impacto y la influencia de los eventos que marcan a la familia es importante en la trama de la resiliencia.

Historias verídicas y estudios científicos sobre la génesis de la resiliencia. Promover por medio de estrategias educativas herramientas indispensables para el desarrollo sano de la personalidad.

• ¿Zanahorias, huevos o café?
• ¿La resiliencia se hereda?
• La resiliencia como aprendizaje: padres e hijos, educación emocional. ¿Se aprende a ser resiliente?
• ¿Se enseña?
• Aprender la resiliencia: ¿roto o “deconstruido”?
• Enseñar la resiliencia desde el apego y la emoción
• Para sanar, es mejor prevenir
• Crear una red, construir un escudo
• Rol de la familia
• ¿Quién debe entender a quién? Abuelos desconcertados
• El rol docente
• Hostigadores y hostigados: fuertes y débiles.
• El junco y la roca

↪︎ Capítulo 5: La resiliencia en la vida cotidiana

Poner límites sin castigo: el desafío de los padres en el mundo actual. El desencuentro entre las generaciones nos incita a educar la resiliencia aun en tiempos de cambios tan vertiginosos.

Implementar límites desde el amor y la resiliencia es posible. Te comparto situaciones reales y prácticas para aplicar junto a los niños y adolescentes.

• ¿Cuáles son los problemas modernos de los que la resiliencia puede salvarnos?
• Vida moderna, padres modernos: la ardua tarea de criar
• Los límites y la resiliencia
• Ciegos, sordos y mudos: aprender a escuchar con el corazón. Escuchar y oír. Ver y mirar
• Conectarse en la era del Wi-Fi
• La falta de tiempo y la generación del “Ya”

↪︎ Capítulo 6: La resiliencia ante la muerte y otras pérdidas

La resiliencia ante el duelo. Ese trabajo que desplegará la posibilidad de sanar las heridas y reconstruir a partir de aquello que hemos perdido.

15 historias de pacientes, familiares y propias, que serán una guía al alma para realizar el trabajo de transformar y transmutar la pena y el dolor en amor.

• El duelo resiliente
• La elección fundamental: ¿cómo vivirás?
• Mi duelo, tu duelo, nuestro duelo
• Los niños y las pérdidas. ¿Qué les decimos?
• La culpa por sobrevivir

↪︎ Capítulo 7:La psicoterapia y la llave de la resiliencia.

La ventana de luz para trabajar con pacientes a transitar su duelo. Requisitos importantes a tener en cuenta a la hora de elegir el profesional idóneo.

↪︎ Anexo. Botiquín resiliente

Un conjunto de herramientas con el objetivo de cosechar las semillas resilientes que son esenciales para superar las crisis de la vida.

↪︎ Bibliografía:

Más de 40 libros de estudio y más de 10 libros y conferencias especializadas en la resiliencia.

"Ser resiliente no es ser fuerte, sino poder descubrir las fortalezas en la propia debilidad."

↪︎ Preguntas Frecuentes ↩︎

¿Necesito tener conocimientos previos sobre resiliencia?

Para nada. El contenido es accesible, con un lenguaje sencillo, práctico y profesional. Cualquier persona puede aplicar las herramientas a su vida diaria.

¿Qué voy a lograr leyendo este libro?

Vas a poder desarrollar tu resiliencia y ser un modelo significativo para las personas que te rodean en tu vida.

¿Este libro es solo para padres o maestros?

No. Está diseñado para cualquier persona que quiera fortalecer su resiliencia y aplicarla.

¿Cuánto tiempo me llevará leerlo?

El libro está diseñado para que lo leas a tu ritmo, pero es tan claro y accesible que podrías completarlo en dos semanas, aunque contengan mpas de 200 páginas.

¿Qué diferencia tiene con el libro físico? (Todos somos resilientes: niños y adultos pueden superar hasta el dolor más profundo)

Dado que se agotó el stock de los libros físicos, aramamos una versión mejorada y adaptada, por primera vez, al formato digital. Además, es más accesible económicamente. 

¿En qué formatos está disponible el libro?

Está disponible en formato PDF y EPUB para que elijas el que más te convenga.

¿Con qué dispositivos es compatible?

Compatible con laptop, tablet, móviles y eReaders que acepten PDF o EPUB, como Kindle y Kobo.

¿El contenido lo puedo compartir después de comprarlo?

El libro va a estar dirigido a tu cuenta personal. Pero podés acceder a la opción de 'Comprar como regalo' para compartirlo sin restricciones.

¿Se puede imprimir el libro?

Sí, se puede imprimir. Dado que el contenido está protegido, vas a recibir el libro a tu propia cuenta.

¿Qué modalidades de pago aceptan?

Podes abonar por Mercado Pago, Transferencia Bancaria o billetera virtual como Paypall. Aceptamos pesos argentinos o dólares.